איך להדחיק תחושת רעב?

לעיסת מסטיק, ספורט, מדיטציה,
כל דבר שיסיח לך את הדעת מרעב

ע"י אכילה.

לאכול

לראשון שענה- **לעיסת מסטיק זה הדבר האחרון שהיא רוצה לעשות.** זה רק גורם לנו להיות רעבים יותר כי אתה לועס משהו אבל כלום לא נכנס לקיבה מה שגורם לה להפריש מיצי עיכול סתם ואז רעבים יותר
ולשאלה -
את יכולה לנסות לישון, לשחק במשהו/לדבר עם חברים ולהסיח את דעתך - פשוט לא לחשוב על זה ולשכוח מזה. כשאת לא תחשבי על זה את לא תשימי לב לרעב

אגב למה את צריכה להדחיק תחושת רעב

שואל השאלה:
הייתי צריכה לעשות בדיקת דם בצום והייתי ממש רעבה חחחח