תשובה אחת
ספורט יכול לזרז את הסיום שלו אבל לא בצורה דרסטית מדי. נגיד הליכות מהירות, ריצות וכל פעילות אירובית בעצם. עד שישי הוא גם ככה לא יהיה חזק, אין סיבה שהוא יהרוס לך