6 תשובות
שואל השאלה:
רגע אז זה משמין או סבבה?
רגע אז זה משמין או סבבה?
זה כן לא הכי בריא ועדיף מקמח מלא
אבל לא נורא ןתשתדל לאכול כמה שפחות פחמימה והרבה חלבון(בשר או במקרה שלך עוף) במיוחד אחרי אימון
אבל לא נורא ןתשתדל לאכול כמה שפחות פחמימה והרבה חלבון(בשר או במקרה שלך עוף) במיוחד אחרי אימון
שואל השאלה:
ברור אני אוכל הרבה חלבון גם בבוקר אכלתי לי חטיף חלבון שמכיל 18 גרם חלבון ו180 קלוריות לא נורא בכלל
ברור אני אוכל הרבה חלבון גם בבוקר אכלתי לי חטיף חלבון שמכיל 18 גרם חלבון ו180 קלוריות לא נורא בכלל
עוגיות פרג יותר מרזה
זה מחריד אימלה איך אתה מסוגל !
חח סתם לא יודעת
חח סתם לא יודעת
אורז זה מעולה גם בדיאטה
צריך לאכןל כוס , כוס וחצי גג בארוחת צהריים וזה מעןלה
אם לא מודדים בכוס אז 5-6 כפות
צריך לאכןל כוס , כוס וחצי גג בארוחת צהריים וזה מעןלה
אם לא מודדים בכוס אז 5-6 כפות
אנונימית
באותו הנושא: