9 תשובות
את מתאמנת?
את שומרת על מאזן קלוריות שלילי?
את שומרת על מאזן קלוריות שלילי?
את צריכה לבנות תפריט בריא עם כמות קלוריות מסוימת שמתאימה לגוף שלך כדי לרדת במשקל .
אנונימית
הרזיה לא תלויה רק בצריכת (או אי צריכת) מזון מסויים, אמנם המזון המוכנס לפה בעת הדיאטה חשוב מאוד אך כך גם הספורט. ללא אימונים קבועים קשה להוריד מהר במשקל בצורה בריאה.
שואל השאלה:
אני לא כל כך סופרת קלוריות.. אני פשוט לא אוכלת שום סוכרים
אני לא כל כך סופרת קלוריות.. אני פשוט לא אוכלת שום סוכרים
אנונימית
שואל השאלה:
מה ריצות וכאלה?
מה ריצות וכאלה?
אנונימית
שואל השאלה:
אז להתחיל לספור קלוריות?
אז להתחיל לספור קלוריות?
אנונימית
שואל השאלה:
את הצלחת להרזות ככה?
את הצלחת להרזות ככה?
אנונימית
צריך לספור קלוריות, להתאמן, לישון טוב, ולאכול בזמנים נכונים.
ס-פ-ו-ר-ט-