מה ההבדל בין פסט סימפל ופסט פורגרסיב?

past simple - עבר פשוט. פעולה קצרה שבוצעה בעבר. לדוגמה: i washed the dishes

past progressive - עבר ממושך.
פעולה שהתבצעה באופן "ממושך" או שהתבצעה תוך כדי פעולה קצרה שקרתה גם כן.
לדוגמה: while i was reading my mother came home

שואל השאלה:
את יכולה לתת לי דוגמה לפעלים למה הם משתנים?

מה הכוונה למה הם משתנים?