משהו בריא וקל (להכנה וקל בבטן) לעכשיו?

תאכלי לך יוגורט גרנולה ממש בריא

שימי בטוסטר לחם עם קצ שמן זית ומלח מעל זה ממש טעים או בגט עם קצת רוטב עגבניות/פסטה/פיצה וגבינצ בתנור לכמה דקות על 180 זה ממש טעים

יוגורט עם פירות/גרנולה/אגוזים
דייסת שיבולת שועל אבל מנה קטנה כי זה ממלא
חביתה
ירקות

סלט
טוסט
חביתה
פרכיות עם קוטג
אגוזים עם פרי