איך אני משפרת את המצב רוח?

שואל השאלה:
היה לי יום ממש חרא וכרגע אין בראש שלי דברים טובים

תעשי דברים שאת אוהבת תחשבי חיובי אפשר לעשות ספורט ותעסיקי את עצמך בדברים שמשמחים אותך

תחשבי על דברים שמשמחים אותך , תראי סדרה שאת אוהבת , תכיני לך משהו לאכול שאת אוהבת , תיפגשי עם חברים/משפחה ואת כמובן מוזמנת לבוא לפרטי לדבר