כל החברות שלי רזות ואני היחידה שמלאה טיפה ולא מרגישה בנוח, לא אוהבת ירקות איך לשמור על הגוף שלי?

תלכי לדיאטנית והיא תסדר לך תפריט

את צריכה באמת לרצות את זה...
אם את מוכנה להיות רצינית תרכיבי לך תפריט שמתאים לך.
יש מלא מדריכים באינטרנט.
תעשי גם ספורט. תצאי הליכות עם חברות..

פשוט לא לאכול שטויות. תאכלי חלבונים ודברים משביעים.
למרות שלדעתי מלאה הכי יפה.

לא חייב לאכול דווקא ירקות, תתחילי מזה שלא תאכלי מתוקים (אפשר להתפנק מידי פעם) אבל אם את רוצה שיטה שעוזרת זה להפסיק לאכול שוקולד עוגיות וכל מיני דברים כאלה.

או שתלכי לדיאטנית שתסדר לך תפריט או שתעשי ספורט, הרבה פעמים אם תבקשי ממאמן הוא יכול להכין לך תוכנית עבודה פשוטה בלי באמת לעבוד עם מאמן