התחברות
הרשמה
עשיתי שפגט בפעם הראשונה!! זה שרף רצח והחזקתי 5 שניות, מחר זה יכאב פחות אם אני אעשה שוב?
12 בנובמבר 2019, 21:49
הפעם הראשונה
שפגט
אימוני כושר
שרירים
גמישות
3 תשובות
כן
F
Flowers princess
לא נראה לי שתגיש הבדל מחר, אבל אם תמשיך להתאמן על זה אתה כן תרגיש הבדל
Rice
תעשה חימום ותתרגל כל יום עוד קצת , זה יעזור
Y
Your Private Devil
באותו הנושא:
עשיתי עכשיו גבות בפעם הראשונה, איך אפשר להרגיע את האזור ולהוריד את האדמומיות?
עזרה- עשיתי אתמול שעווה בידיים בפעם הראשונה...
אתמול עשיתי את זה בפעם הראשונה וירד לי דם
הרגע עשיתי לעצמי שעווה בפעם הראשונה
עשיתי אתמול ציפורניים בפעם הראשונה
מה מסוכן בלעשות שפגט אם אף פעם לא ניסית? כאילו, פעם ראשונה, בלי מדריך, ולא שפגט מלא.?
עשיתי פלאנק בפעם הראשונה לפני חודשיים בערך (פירוט)
עשיתי החלקה יפנית בפעם הראשונה לפני כמה חודשים,ומאז צמחו לי התלתלים מחדש
עשיתי אימון קרוספיט בפעם הראשונה ובסוף האימון הייתה לי בחילה עוד שניה הקאתי
עשיתי בנייה בפעם הראשונה וכואב לי ממש ואני מפחדת לעשות משהו שלא ישבר מה עושים??
אני יכולה לחדש שורש של החלקה לא במקום שבו עשיתי את ההחלקה בפעם הראשונה?