איך אני יכולה להפסיק להתבייש ולחשוב תמיד מה כולם יחשבו עליי?

זה נורא קשה בתור אחת שכזאת אני מבינה אותך כשאני מנסה לעבוד על זה אני פשוט חוסמת את המחשבות שלי כי הם אלה שאומרות לך מה יגידו מה יחשבו

תעשי כל יום דבר אחד שמלחיץ אותך לעשות בקרב אנשים אחרים, נגיד ללבוש משהו שאת אוהבת אבל לא אופנתי במיוחד, לנאום בכיתה, לענות תשובות בקול, לשלוח הודעות בוואצפ הכיתתי, להגיד בוקר טוב לילדים בכיתה וכו'... דבר 1 כזה ביום. ככה את תתרגלי לאט לאט ותתגברי על הפחד והביישנות לדבר עם אנשים

להבין שלכל אחד יש את הדפקטים שלו ולא כולם מושלמים. ולדעת שכולנו בני אדם בדיוק כמוך!! ולהגיד לך משהו ,זה בסדר שאין לך ביטחון עצמי ככ גבוה. וזה בסדר להיות בישניית .לדעתי מה שהכי יפה בבן אדם, זה לראות את זה שהוא קצת מתבייש ,ואין לו ביטחון עצמי גבוה. אני אומרת את זה בתור מישהי שיש לה ביטחון עצמי ,אבל לא משתתפת בשיעורים ונואמת בכיתה
אבל תזכרי שכולנו בני אדם והכל בסדר:)

לא דופקת חשבון, אוהבת את עצמך
מסתובבת במעגל חברים סגור ובטוח( הכוונה שהם גב בשבילך )