איך להסביר למישהו מזה return בתיכנות מחשבים בשפת java ?

שזה עוצר את הלולאה/פעולה ומחזיר ערך שהוגדר בראש שורת הפעולה

שזה עוצר את הפעולה שעשית ומחזיר לערך שהוגדר בהתחלה