יש לי מחר מבחן של ספרינט איך להצליח לרוץ מהר? יש שיטות?

להתעלם מהכאב ולהגיד לך בראש שאתה מסוגל ושזה רק קטע פסיכולוגי

שואל השאלה:
לא שכואב אני פשוט רץ ממש לאט אני לא מצליח לרוץ מהר

להשתמש בידיים

לאיזה מרחק? תתמתח לפני ותעשה רווחים גדולים בין הרגליים כשאתה רץ
תתרכז בעצמך ולא במי שרץ איתך זה תחרות שלך נגדך