איזה שעה לישון כדי להיות עדיין עייפה?אני אחזיק עד 3-4?

תלוי באיזה שעה את ישנה בדרך כלל

שואל השאלה:
למשל היום ישנתי באיזה 5 וחצי בבוקר והתעוררתי ב9

תראי איזה סדרה מעניינת ותחזיקי מעמד ואם הלכת בחמש וחצי אז כן תצלחי בטח עד ארבע