מרגישה שעומדת להתעלף יש לי סחןרות צה עןשים

תשכבי על הגב ותרימי את הרגליים, תניחי אותם על כרית זה יזרים לך דם למוח. תישארי ככה עד שתתייצבי.
רק אחכ תאכלי משהו עם סוכר, אפילו שוקולד קטן, משהו.
תתחילי מזה ואז תאכלי משהו ותשתי הרבה.
אם יש צורך, לכי לקבל נוזלים ולהבדק.

לשתות מים, לשכב להירגע, אם יש סיכוי שיש נפילת סוכר אז לקחת משהו קטן ומתוק.

גם לי יש את זה היום תשתי מים עם הרבה קרח זה עזר לי