אני חייבת לצאת לריצה אבל קשה לי זה מעייף אותי מאוד יש לכם הצעות לאירובי אחר? חוץ

5 תשובות

הליכה מהירה, ריקוד, זומבה, קפיצה בחבל

(Smile (I'm not okay

אופניים

Febris

תתחילי בהדרגה לרוץ את לא חייבת בבום
כשאני הייתי רצה 3 ק"מ והגוף לא היה רגיל הייתי מקיאה עד שהתחלתי בהדרגה לרוץ

אנונימית בהכחשה11

אגב גם קפיצה בחבל זה אחלה אירובי משפר את הסיבולת

אנונימית בהכחשה11

אופניים, הליכה מהירה, מלא תרגילי אירובי ששורפים מלא.

Elizabeth :)

באותו הנושא:

באלי לצאת לריצה אבל יש מלא ניגרים בחוץ בשעה הזו ברחוב שלי ואני מפחד שיאנסו אותי

אני חייבת לצאת לריצה היום ויש לי כאן רק סטן סמית ואולסטאר, עם מה עדיף לרוץ?

אני מתביישת לצאת לריצה לבד אבל אני חייבת

אני רוצה לצאת מחר לריצה בבוקר, באיזה שעה כדאי לי?

באיזה שעה ביום כדאי לצאת לריצה (שלא יהיה חם מדי)?

אני עייפה בטירוף ואני חייבת לצאת עוד מעט, מה לעשות כדי לא להרגיש עייפה ?

לצאת לריצה או לצאת לאכול ?

אם לא ישנתי כל הלילה ואני בכלל לא עייפה, כדאי לי לצאת לריצה עוד שעה שעתיים בערך?

לא עייפה לצאת לריצה בחמש או להשאר במיטה ?

אני נחה ודיי עייפה אבל אני חייבת לעשות ריצה כי היה לי שבוע עמוס ולא הספקתי לרוץ השבוע אבל אני עייפה לצאת לריצה או לא?

אני מתה מעייפות אבל אני חייבת לצאת