יש פה מישהי שהיה לה היפ דיפס והקטינה/העלימה אותם? אשמח שתפרטי איך עשית את זה

יש הרבה סרטוני אימון באינטרנט.

שואל השאלה:
אני מודעת לזה שיש. אני לא יודעת עד כמה הם עובדים ומה הכי יעיל, לכן שאלתי פה מישהי שבאמת הקטינה אותם.