איך להיות יותר אנרגטית?

תשתחררי

האנשים אוכלי הפחמימות האלה

שואל השאלה:
אנונימי מה?
וזה לא כזה קל אם זה לא בא טבעי

תהיי יותר פעילה, תעשי יותר ספורט

שום דבר לא בא טבעי, מה את חושבת שאנשים אנרגטים הם סתם ככה אנרגטים? הם פשוט חוזרים על בסיס יומי על הרגלים טובים שתורמים לאנרגטיות שלהם.

לך יש הרגל רע וזה לשתות כדי להרגיש אנרגטית, אז התשובה היא להחליף את ההרגל הרע בהרגל טוב.

שואל השאלה:
ברור שהם אנרגטים סתם ככה זה אופי נשמה
יש מישהי מסויימת שאני מכירה שהלוואי שהייתי מצחיקה ואנרגטית כמוהה

יש הבדל בין להיות אנרגטי לבין מישהו עם אישיות מוחצנת (extrovert)
אנשים שהם טבעית מוחצנים יהיו בעלי אנרגיה וזרימה עם אנשים יותר מבן אדם שהוא מופנם (introvert) אבל זה לא אומר שזה בריא.
תחשבי שהם מדברים שטויות בקול רם בלי הפסקה רק כדי להעביר את החלל הריק שבתוכם, ואת בגלל שאני מניח שאת מופנמת מדברת מלא שטויות בתוך עצמך

שוב אני יודע מאיפה את באה כי גם אני בן אדם מופנם וגם אני מכיר את המצב הזה שאני יוצא לשבת עם חברים רק אם אני מעשן אחרת אני אדיש, חסר אנרגיות טובות וכולי

אני נשמע ממש קשוח אבל אני אומר לך תכלס אם את באמת רוצה לעזור לעצמך ולא סתם כתבת את השאלה הזו בסטיפס בשביל רחמים אז תתחילי לעבוד על החלפת הרגלים רעים בהרגלים טובים.
ואל תשווי את עצמך לאחרים, זה אולי נראה שהם אנרגטים זורמים ושמחים אבל את אף פעם לא יודעת מה עובר לבן אדם בתוך הראש שלו, לכל אחד יש את הבעיות שלו.

את לא יכולה להיות מוחצנת באופן טבעי כי ככה נולדת, לא משנה מה תעשי כל עוד את סאחית את מפונמת כי ככה נולדת.
אבל זה לא אומר שאי אפשר לעבוד על להיות מוחצן, כמו שאמרתי זה להחליף הרגלים רעים בהרגלים טובים.

במקום לשתות אלכוהול כדי להיות מוחצן, אפשר ללכת לדוגמא לחדר כושר, להכיר אנשים, לפתח איתם שיחות על עניינים דומים ואת תראי שעם הזמן המוח באופן אוטומטי לאט לאט לומד את הכישורים האלו. במקום זה את מלמדת את המוח שלך לשתות אלכוהול כשאת רוצה להיות מוחצנת.

שואל השאלה:
כן אבל נניח כשאני בבית ספר ויש מלא אנשים מוחצנים והם מחשיבים אותי כשקטה למרות שאני לא
אז מה אני עושה?

אז מה שמחשיבים אותך שקטה, מה רע בלהיות שקט?
להיות שקט זה אם כבר הכוח הכי חזק שיש.

אם תתחילי להתרכז בעצמך, בנפש שלך במקום להתרכז באיך אנשים אחרים מתנהגים את תראי בקלות איך הכל נופל למקום הנכון. אל תחפשי דרכים להתחבר ולהיות כמו כולם, כי זו הגרסא המזויפת שלך, אם תתרכזי בלהיות עצמך האמיתית תראי שהכל יסתדר לך בקלות

אא

שואל השאלה:
כי מי מתחבר לשקטים?
עברה עליי חרא של שנה ואני באמת אעשה הכל כדי לא לחוות את זה שוב
אפילו אם זה להיות מזוייפת

בן אדם שבאמת מתחבר אלייך נפשית/רוחנית לא יתחבר אלייך בגלל שאת מופנמת/חוצנית, הוא מתחבר אלייך כי את גם בן אדם, כמוהו.

אם את מתכוונת להיות מזוייפת על מנת שאנשים יתחברו אלייך זה באופן מילולי למכור את הנשמה שלך לשטן. את תראי שאנשים יתחברו אלייך רק בגלל המסיכה שאת שמה על הפנים שלך, אבל בשנייה שהם יראו את הפנים האמיתיים שלך הם לא יהססו למחוק אותך מהחיים שלהם.

את בחרת שיעבור עלייך חרא של שנה, במקום להעריך את מי שאת, מה שיש לך, להיות שמחה בחברה העצמית שלך את בחרת להסתכל על מה שחסר לך ולהישאב לתוך זה יותר עמוק ועמוק עד שזה מתפוצץ מתישהו.

אני הייתי 8 שנים בדיכאון, חרדה, פוסט טראומה
הידיים שלי היו רועדות כמו בן אדם שסובל מפרקינסון כשהייתי ליד אנשים, את יודעת איזה קשה זה שאתה לא יכול לשלוט על עצמך פיזית אפילו?
והנה אני היום.. בריא כמו שור, ואפילו שאני מופנם יש לי יכולות חברתיות מאוד גבוהות ואני זה שמוביל בקבוצה.

שואל השאלה:
כן אבל בן אדם שהוא מוחצן יותר קל להתחבר אליו כי הוא יותר זורם ולא יבש
ואני לא בחרתי שיעבור עליי חרא של שנה כי הרי אתה לא יודע מה קרה בשנה הזאת אז איך אתה בדיוק יכול לשפוט?
ואני לא מתכוונת עכשיו להיות צבועה לאנשים
רק לזייף ביטחון עצמי עד שאני אתרגל לזה למרות שכל מי שבבית ספר שלי הוא צבוע

זה לא משנה מה קרה, כל מה שקורה לנו אנחנו בוחרים אם זה טוב או רע.
רוב האנשים שיעברו התעללות יקחו את זה בתור משהו רע שקרה עבורם, אני לוקח את זה בתור משהו טוב כי זה פיתח אותי להיות בן אדם יותר טוב שלא יתעלל באחרים. פשוט וקל, הכל תלוי באיך את מסתכלת על הדברים.

אפשר לזייף ביטחון עצמי אבל את תתרגלי לביטחון עצמי מזויף, זה לא יהפוך לביטחון עצמי אמיתי שמגיע מהלב.
וכמו שאמרתי, אנשים ייתחברו לביטחון העצמי המזוייף שלך, ובשנייה שהם יראו שזה מזויף ואין לך ביטחון עצמי אמיתי הם פשוט יתרחקו ממך.
אני לא מבין למה את מתלוננת על כל זה ומנסה לקחת קיצורי דרך קלים במקום לעבוד על עצמך קשה כדי לממש את הפוטנציאל האמיתי שלך

שואל השאלה:
כי אין לי מושג איך לעבוד על עצמי
ואני יודעת למה אתה מתכוון כי כל דבר רע שקורה מוביל למשהו טוב אבל עדיין לא קרה לי משהו טוב שהיה שווה את כל החרא שקרה לי

דברים טובים לא קורים סתם ככה כי עברת דברים רעים.
דברים רעים מלמדים אותך שיעורים בחיים ועד שאת לא מיישמת את השיעורים האלה עבור דברים טובים, שום דבר לא יקרה, זה פשוט יחזור על עצמו. (ואני הייתי תקוע שם שנים על גבי שנים)

לא צריך מושג כדי לדעת איך לעבוד על עצמך
תשאלי את עצמך ברגע זה, מה את עושה מהרגע שאת קמה עד הרגע האחרון שבו את הולכת לישון?
אם נגיד את קמה בבוקר והדבר הראשון שאת עושה זה לפתוח את הטלפון ולדפדף באינסטגרם 5 דקות, את צריכה במקום זה להחליף את זה בלדוגמא כוס קפה 5 דקות
כל הדברים הקטנים שאנחנו עושים ביום יום הם הדברים שמשפיעים עליינו הכי הרבה.

שואל השאלה:
אני לא עושה דברים מעניינים החיים שלי ריקניים אחושרמוטה
אני מתעוררת מתקלחת מתארגנת לבית ספר בקושי לומדת וכל היום מבריזה חוזרת פלאפון והולכת לישון
איך בדיוק אני משנה את זה?

בקלות.. שבי איזה יום אחד ותציבי לך מטרות

מטרה ראשונה: להפוך את החיים שלי למעניינים
משם זה מתגלגל לשאלות של "איך אני הופכת את החיים שלי למעניינים"
אני יכול לזרוק דוגמא אחת מתוך אלפי דברים שאפשר לחשוב עליהם, כשאני שומע מוזיקה נוצר בי רגש שאני ממש אוהב, אז החלטתי שאני יפיק מוזיקה כי לשמוע מוזיקה זה מעניין אותי. והופה עכשיו יש לי משהו אחד שאני יכול להתרכז עליו ביום יום, ביחד עם זה לשלב מספר דברים שימלאו את כל היום ברמה שאין לך זמן לבזבז את הזמן בלשכוב על המיטה

שואל השאלה:
ואיך עושים את זה?
ממש קשה לי להיות מוחצנת בלי אלכוהול

כן אבל שום דבר לא מעניין אותך וזה לא תקין נתתי לך את כל התשובות למה שאת צריכה לעשות כדי להגיע למטרה שלך
ההחלטה היא שלך אם לקחת פעולה או לחכות למשיח, בהצלחה בדרך

שואל השאלה:
אני פשוט לא רוצה להתעסק בדברים שלא מעניינים אותי
ולמשל מחר בבית ספר מה אני אעשה?

אז זה בעיה שלך
כדי שמשהו יעניין אותך את צריכה לבוא בגישה חיובית שאת רוצה לעשות משהו מעניין ולא לחכות שיבוא משום מקום רעיון סתם ככה

שואל השאלה:
אבל אין משהו שמעניין אותי