5 תשובות
4 גדולות
2 ביניים
2 ביניים
3 גדולות ואחת קטנה
אחת בבוקר בינונית אחהכ בין הבוקר לצהריים כל מני דברים קטנים ואז ארוחה גדולה בצהריים ועוד כל מני דברים קטנים עד הערב ואז בערב ארוחה גדולה
והכי חשוב לפחות 8 כוסות מים ביום
והכי חשוב לפחות 8 כוסות מים ביום
ואי האמת שאני בקושי אוכלת אז אפס. יותר נשנושים פה ושם.
על הבוקר שאני קמה שזה ביניים כי זה רק פרי ויוגורט
בבוקר בבית ספר בעשר ארוחת בוקר
בצהריים
בערב בשבי כזה
ואחד ביניים בלילה בתשע וחצי כזה
חמש ארוחות יוצא בסך הכל.
בבוקר בבית ספר בעשר ארוחת בוקר
בצהריים
בערב בשבי כזה
ואחד ביניים בלילה בתשע וחצי כזה
חמש ארוחות יוצא בסך הכל.
באותו הנושא: