3 תשובות
רוצי לאט, בנוח, שלא תיפסלי!
תרוצי לאט מההתחלה, תהיי בקצב איטי ואחיד
אל תחשבי על הריצה תחשבי על דברים אחרים ותוך כדי כשאת תרוצי את לא תשימי לב לשני קילומטר