מה יקרה אם נצרוך יותר מידי מינרלים?

נמות?

יכול להיות נזק לכליות ועוד איברים

יגרם נזק רב לגוף

תלוי איזה
אשלגן יגרום להפרעות בקצב לב
סידן יגרום לאבנים בכליות
נתרן לבצקות

יש דבר שנקרה הומיאוסטזיס
אם צורכים יותר מיד מים אז עושים הרבה פיפי ואז לא קוראת הרעלה.
אסל אם לא עושים פיפי ושותים הרבה מים אז יש הרעלה

הגוף ינסה להיפטר מהעודפים, בדרכ על ידי הקאות/עבודה מוגברת של הכבד/עבודה מוגברת של הכליות (ייצור מוגבר של שתן).

מינרלים זו הגדרה כללית לקבוצה רחבה מאוד,
מינרלים זה נתרן (סודיום), מגנזיום, אשלגן, סידן, ברזל ועוד,
צריכה מוגברת של יסוד אחד מביניהם יגרום בדרכ לתגובה שונה של הגוף.

לגבי התגובה של dancer bear, הרעלת מים לא נגרמת בגלל צריכה מוגברת של מינרלים כמו שתוארה בשאלה, הרעלת מים (הרעלת סודיום) נגרמת כשצורכים יותר מידי מים, וזה גורם לדילול של רמות הסודיום בדם (נתרן) ומגוון רחב של אלקטרוליטים, הרעלת מים נחשבת לשכיחה יחסית בקרב ספורטאים, שכן הם מזיעים כמויות גדולות (שמכילות כמות יחסית גדולה של סודיום) ומחזירים לגוף הרבה נוזלים שלא מכילים מספיק סודיום בשביל לפצות על האיבוד, מה שמוביל לסוג של הרעלה.


בקיצור, בכל מקרה של צריכה מוגברת של מינרלים הגוף ינסה להיפטר מהעודפים,
במידה והצריכה תימשך לאט לאט עלולים להיווצר כשלים בגוף, כבד, כליות, ועוד, במקרים רציניים יכול להוביל לאי ספיקה וקומה

נמות

עליה בלחץ דם שיכולה לפגוע בכלי דם ובלב