6 תשובות
לראות את הדברים החיוביים שלך
תחשוב מחשבות טובות על עצמך
שואל השאלה:
אני חושב גם דברים טובים אבל הדברים הרעים מתעלים ואני מתמקד בהם
זה נקרא דימוי עצמי נמוך,ועל מנת לחשוב חיובי לגבי עצמך צריך המון עבודה עם עצמך כי זה תהליך.
לכל בנאדם יש פאקים,אבל יש יתרונות שגוברים עליהם
אני לא מכירה אותך,לכן אני מציעה לך לחשוב על היתרונות שלך,אני בטוחה שיש לך כאלה:)
לך למראה כל בוקר,ותחמיא לעצמך,בתור אחת עם חוסר ביטחון ודימוי עצמי נמוך זה לא עזר לי,אבל שמעתי שזה עזר לכמה אנשים שאני מכירה.
תחשוב על זה שכמוך יש רק אחד וזה אומר שאתה מיוחד :)
להכין רשימה של דברים טובים לגבייך וכל יום לקרוא אותם מול המראה
להזכיר לעצמך שכמו שבאת לעולם ככה אתה מושלם
ומי שלא מתאים לו יכול להסתלק !
תשים מוזיקה מרגיעה כמו ENIGMA ותעשה דמיון מודרך כאשר אתה רואה עצמך כל הזמן מצליח
NLP גם יעזור לך ללמד מחדש את תת המודע לחשוב טוב
תפילות בקול וקריאת תהילים תמיד יעזרו
ספורט+אומנות לחימה ישנו אותך לטובה ב180 מעלות
פרחי באך בהתאמה אישית יעצימו אותך
כלב לקחת הביתה יתרום לך רבות
כל פעם ש-מגיחה מחשבה שלילית תגיד לעצמך: 'זה שייך לעבר'

בהצלחה גבר