התחברות
הרשמה
בת 12- לישון ב23 ולקום 6 זה מחסור שעות שינה
כיאילו אני עושה את זה כמעט בקביעות
4 בנובמבר 2019, 22:20
שינה
עייפות
שעות שינה
קימה בבוקר
4 תשובות
כן
ח
חתיך..
כן זה די מחסור אבל גם אני עושה את זה
ט
טד מוסבי
לא זה סבבה עדיף לישון כזה בעשר
פ
פרשתתיייי
כן
מ
מאיה!!!!
באותו הנושא:
4 שעות שינה לגיל 13 זה קצת? כאילו ללכת לישון ב3 ולקום ב7
ללכת ב23:30 לישון ולקום ב07:30 זה מספיק שעות שינה?
להשאר ערה עד עשר בלילה בערך ולנסות לסדר את השעות שינה או לישון ולקום בשלוש?
הולכת לישון עכשיו,רוצה לקום מחר בשבע,זה מעט שעות שינה..?
באיזה שעה אני צריכה ללכת לישון כדי לישון 8 שעות ולקום ב6:40?
כדאי לקחת קפה להשאר ערה כל היום כדי לחזור לשעות שינה? כבר התחלתי לישון כל יום ב10 ולקום ב7 ושלשום קלקלתי בחזרה
ללכת לישון עכשיו ולקום עוד 4 שעות ואני בספק אם אני אקום או לא לישון בכלל?
לסדר את השעות שינה או ללכת לישון ולקום שוב ב4 בצהריים?
עדיף לי להיות 24 שעות בלי שינה ולדפוק שינה ישר (אחרי בית ספר) או לישון שלוש שעות ולקום לבית ספר?
שעות שינה לבת 16 - כמה שעות צריכה לישון ילדה בת 16 בכיתה י'?
אם אלך לישון עכשיו שבע שעות שינה יספיקו לי בשביל לקום מחר לבית הספר ?