מה זה טיפול CBT?

זה טיפול בהפרעות פסיכוטיות כמו טריכוטלומניה (תלישת שיער) וקשב וריכוז חריפים ולדעתי גם אוטיזם
יש מרכזים בארץ שקוראים להם cbt

טיפול קוגונטיבי התנהגותי מחשבתי..

בוודאות כן אני מכירה מישהו שמטופל במרכז cbt בגלל טריכוטלומניה ואני בעצמי מטופלת שם בכלל בעיות קשב וריכוז

אני חושבת שזה מה שכתוב להם בלוגו
או שהתבלבלתי במילה וזה לא פסיכוטי

זה טיפול קצר וממוקד לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות לא בריאים שתורמים לבעיות שונות כמו חרדה, ocd, פוביות, כעסים, בעיות שינה, אכילה, ועוד הרבה. מקבלים כלים לתרגול במהלך השבוע לשנות את הדפוסים. אפשר לעבור טיפול אצל מטפל או לעבור תכנית לטיפול עצמי באינטרנט. אני עברתי טיפול אצל דר' אוהד הרשקוביץ אבל אני יודעת שיש לו גם קורס לטיפול עצמי.