תענו דוגרי כמה קילו אני ירד עד יום רביעי?

אל. תרעיבי. את. עצמך.

לא
הגוף שלך רק יאגור שומנים ותרדי במשקל של נוזלים כנראה

לא תצליחי לרדת 3 קילו עד יום רביעי
אבל את תרדי עם הזמן כל עוד את *תאכלי בריא* ותעשי ספורט

שואל השאלה:
אז פצצה עדיף 2 קילו מלא להרזות

שואל השאלה:
למה לא ירד 3 קילו עד רביעי?

בואי אני אספר לך "סוד" שלי.
אני בדיאטה כבר כשבועיים וירדתי 7 קילו ואני אוכל בכיף. המטרה היא לאכול בריא ולא לאכול כמה שפחות. אבל לדעת להגביל את הכמות של האוכל. ולעשות הליכות גם יכול לתרום.

זה לא טוב זה לא דיאטה זה הרעבה וזה יכול לגרום לנזק גדול יותר

שואל השאלה:
עד רביעי ירזה ככה ברביעי בלילה יאכל רגיל

אולי קילו וחצי בלחץ

שואל השאלה:
תחליטוו 2 קילו או 1 וחצי

לא תרדי מזה בכלל ואפילו תעלי
זה לא יעזור

שואל השאלה:
מזה בולמוסים?

כנראה שלא תרדי בכלל כי הגוף שלך ייכנס למצב הישרדות ויאגור פי 7 את כל האוכל שתכניסי. אם את רוצה לעשות שינוי גופני זה מבורך, אבל לא ככה. תפני לאיש מקצוע מאמן מוסמך שיכווין אותך. יכול להמליץ לך על אחד כזה בפרטי. הכי טוב בתחום!

חח למה אנשים חיים בסרט .
ממש לא

חצי קילו בהגזמה

לא... וגם אם כן את תעלי הכל בחזרה עם עוד קילו. הגוף שלך ייכנס לסטרס, יאגור שומן, את תקבלי התקפי רעב ויהיה ממש שמח. רוצה לעשות שינוי? בכיף! רק בדרך בריאה, לאכול זה חשוב, תאכלי מספיק, הגוף יגיב בהתאם. לא תאכלי מספיק? הגוף לא פראייר.