מה אתם עושים כשאתם צריכים לדבר מול קהל או מול משהו שאתם קצת לחוצים לדבר איתו ?

לא הבנתי את הקטע של השיטה חחח אולי כדי להסיח את דעתך אבל בכל מקרה תחשבי שאת יושבת מול אמא שלך או מול המשפחה שלך ומספרת להם את מה שאת צריכה להגיד אם תהיי לחוצה זה רק יקשה עליך יותר תקחי נשימות עמוקות תחזרי על הטקסט את יכולה לעשות סימולציות מול המשפחה שלך ולראות שהכל בסדר גם אם טועים
בתור מישהי שקשה לה גם לעמוד מול קהל זה עניין של ניסיון, זמן ולא לתת לפחד קהל לשתק אותך
אני בטוחה שתצליחי בהצלחה :)