6 תשובות
משקולות, שכיבות סמיכה
אנונימי
שכיבות שמיכה. מתח
שואל השאלה:
אז מה כן יעזור
אז מה כן יעזור
אנונימית
להרים משקולות יד קידמית ואחורית
שכיבות סמיכה
מתח
שכיבות סמיכה
מתח
רכה? אז תורידי את אחוז השומן, במקום זה תאמני את שרירי הידיים עם אימוני כוח למיניהם ותגיעי לתוצאה שאת רוצה. כדי להוריד אחוז שומן ועדיין לקבל מאסה של שרירים תוכלי במאזן קלורי שלילי אבל הרבה חלבון, 2 גרם לכל קילו.
אנונימי
שואל השאלה:
אם בזמן הליכה אני הולכת עם משקולות זה עוזר?
אם בזמן הליכה אני הולכת עם משקולות זה עוזר?
אנונימית