איך להפטר מלחץ/פחד?

תשמע שירים ותחשוב מחשבות חיוביות

לדבר עם אנשים שעושים לך טוב

תתרחק ממה שעושה לך את זה... תהיה עם אנשים שעושים לך טוב ותיקח זמן לעצמך

אל תחשבי עליו ,תעשי נשימות ,ושירים

שואל השאלה:
אני בן

שואל השאלה:
חחח

שואל השאלה:
זו בעיה... אני לא יכול להתרחק מזה כי מכריחים אותי ללכת לחוג הזה... וממש לא בא לי ואם אני אומר את זה כועסים עלי וצורחים עליי :(