3 תשובות
לשחרר
לא בריא להכניס 24/7 אבל זה לא מזיק להכניס לפעמים זה גם בונה את שרירי הבטן
יש פעולות שעושים כמו להרים דברים כבדים שעדיף להחזיק בהם את הבטן
באותו הנושא: