אני חושבת שאני בדיכאון ואני לא יכולה להתמודד

תזרקי כל לחץ את נכנסת לזה, כל דבר צריך מאמץ כלשהו, העולם לא יתן למטרות שאנחנו רוצים להגיע בקלות תצטרכי לתת לזה מאמצים, את עצמך לא חלשה בכלום מהנושא אלה הדיכאון, הדיכאון בסיפור הזה הוא חט הייאוש ועצלנות, הוא מזייף אשליות במח שיוריד אותך למטה, בשביל זה תצטרכי להוכיח לעצמך שאת יותר חזקה מכל האשליות
טוב אבל זה תלוי בך.

קודם כל לנשום עמוק. להירגע.
הכל יהיה בסדר
פשוט אין לך כל כך ביטחון עצמי לפי מה שאת אומרת וזה בסדר גמור גם לי אין ביטחון עצמי אבל אני מנסה לעבוד על זה
אל תזלזלי בעצמך לעולם!!
את טובה בידיוק כמו שאת ואת הכי טובה במה שאת אוהבת לעשות
זה רק תקופה חרא אני בטוחה שזה יעבור תנסי לפרוק את זה עם אנשים שאת סומכת עליהם
והמשקל? זה לא משנה בכלל תאהבי את עצמך כמו שאת. כל אחד מאיתנו שונה וזה מה שהופך אותו למיוחד ואני בטוחה שאת מיוחדת ושאת מוכשרת את רק צריכה להאמין בעצמך ואת צריכה תמיכה מקרובייך
ואם את עלית במשקל זה כנראה גם מלחץ וגם מדיכאון זה גורם לנו לאכול ממתקים וחטיפים כדי לעלות את מצב הרוח פשוט תנשמי והכל יהיה בסדר
בתקופה רעה את צריכה לעשות הפסקה לקחת זמן לעצמך לעשות משהו שאת אוהבת להתנסות במשהו חדש ולנסות להירגע התקופה הזאת תעבור העצה הכי טובה שלי לתת לך זה לפרוק הכל והכל יסתדר
מקווה שעזרתי אם את צריכה עוזר משהו תוכלי לפנות אליי בפרטי
מקווה שתצאי מהדיכאון הזה מהר

שואל השאלה:
תודה רבה