הייתי באימון ויש לי בחילה עכשיו וסחרחורת

זה נורמלי? או שזה אומר שהאימון היה מוגזם מידי? היו פעמים שהרגשתי שאני עומדת להתעלף
אני שותה מים במהלך היום ומתאמנת כבר קרוב לשנה זה לא קרה לי בחיים..