אני לפני שירות לאומי ואני ממש בלחץ

כי אני גרועה בלתקשר עם אנשים והקול שלי חלש ולא ברור מה לעשות?(כן אני יודעת אני חופרת בנושא אבל כמו שאמרתי אני בלחץ)