6 תשובות
הכל טוב
יש לי פיתרון אתן לך אותו דקה
לא לקחת את זה קשה
קורה לפעמים אז אל תתבאסי
גם מדי פעם צריך לעשות cheat days שמרמים בהם
פשוט עכשיו תדעי לאכול יותר בריא בשביל להתקדם למטרה ותעשי תרגילים להוריד קלוריות
קורה לפעמים אז אל תתבאסי
גם מדי פעם צריך לעשות cheat days שמרמים בהם
פשוט עכשיו תדעי לאכול יותר בריא בשביל להתקדם למטרה ותעשי תרגילים להוריד קלוריות
זה משבר שיש לכל אחד הכל טוב (:
שהיה לך לבריאות
אוקיי תקשיבי גם אני ניסיתי לרדת 4 חודשים במשקל וממש לא הצלחתי עד הרגע שפשוט אמרתי דיי הגיע הזמן שלא תוותרי לעצמך
והתחלתי לאכול בריא, בלי סוכר בכלל,כי סוכר זה ממכר וברגע שאת תאכלי אחד את לא תצליחי להפסיק עד שאת שובעת..
תנסי יום אחד (רצוי שזה יהיה יום שאת עסוקה בו,כי בדרך כלל כשמשעמם אוכלים) בלי סוכר בכלל ואת תראי שיום למחרת לא תרצי סוכר כמעט בכלל ואם פתאום תרצי אז תאכלי פרי (רצוי לא יותר מ2 פירות ביום)..
אני הצלחתי לרדת למשקל שרציתי תוך שבועיים בלי שתיה מתוקה ובלי מאכלים מתוקים
מאמינה שגם את יכולה,בהצלחהה❤
והתחלתי לאכול בריא, בלי סוכר בכלל,כי סוכר זה ממכר וברגע שאת תאכלי אחד את לא תצליחי להפסיק עד שאת שובעת..
תנסי יום אחד (רצוי שזה יהיה יום שאת עסוקה בו,כי בדרך כלל כשמשעמם אוכלים) בלי סוכר בכלל ואת תראי שיום למחרת לא תרצי סוכר כמעט בכלל ואם פתאום תרצי אז תאכלי פרי (רצוי לא יותר מ2 פירות ביום)..
אני הצלחתי לרדת למשקל שרציתי תוך שבועיים בלי שתיה מתוקה ובלי מאכלים מתוקים
מאמינה שגם את יכולה,בהצלחהה❤