עד מתי אני אוכל להחזיק מעמד ?

נרדמתי בשעה: 16:00 וקמתי ב00:50 ואני צריכה לקום בשעה: 08:30 ואני רק בשעה: 15:15 בערך אהיה בבית, ללכת לישון עכשיו?