כואבות לי הרגליים בטירוף כי הלכתי מלא אתמול ובקושי ישנתי גם

אין לי כוח להתארגן לביהס:( מה עושים עכשיוו כדי להקל על הכאב..כנראה כל השרירים תפוסים כי לא עשיתי ספורט הרבה זמן..בבקשה תעודדו ותעזרו אם יש איך