איך מפסיקים עם פגיעה עצמית?? זה חזק ממני

מה הכוונה? מה את עושה לעצמך?

שואל השאלה:
חונקת את עצמי, שורטת את עצמי, חותכת את עצמי, יש עוד משהו וזה ישמע הזוי אבל עושה לעצמי חורים ברגליים(לא בכפות רגליים)
בקיצור כל מיני

ללכת לטיפול, אם זה חזק ממך כנראה שכדאי לך ללכת לאשפוז שיגן עלייך לטובתך :/

אימלה עשית לי התקף לב

לי עזרו תחביבים כמו לצייר או לשמוע מוזיקה
וגם עזר לי לדבר עם חברים כשהרגשתי רע

יקירה,

נשמע שאת מוצפת, נסערת, וכל סערת הרגשות הזו מביאה אותך לפגוע בעצמך בלי שאת מסוגלת לשלוט בזה.

זה בטח מסתכל כל כך לא להיות מסוגלת להגן על עצמך, מעצמך..

יקרה, אני רוצה להזמין אותך לספר יותר ולשתף מה מביא אותך לפגוע בעצמך, מה הכאב הגדול שאת מתמודדת אתו ושמוצא את הפורקן שלו בדרך זו.
אני מתנדבת בארגון סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) שמפעיל כל ערב בין תשע לחצות צ'אט אנונימי, למעט בערבי שישי. בואי לצ'אט, דברי עם מתנדבים כמוני, ספרי על היום-יום שלך, על מה שעובר עלייך, על מה שאת מרגישה. בואי, אנחנו רוצים להקשיב לך.

בואי כבר הערב.

זה הלינק, תוכלי להיכנס גם מהנייד - https://sahar.org.il

שלך,
מתנדבת סה"ר