איך פחות לשנוא את עצמי? ולא לתת לאחרים להוריד לי את הביטחון וכל זה?

קודם כל תאהבי את עצמך לא משנה איך את נראת או מה את עושה, אחרי זה אחרים יאהבו אותך.

ולכאלה שמורידים לך את הבטחון העצמי פשוט שימי עליהם, זה הקטילה הכי טובה שאת יכולה לתת להם ממך

דבר ראשון, את יפה, וחכמה.
דבר שני, כל יום תסתכלי במראה. תגידי שזו מי שאת, וה' נתן לך מתנה. את המראה היפה שלך.
ופשוט תעשי מה שאת רוצה, אל תתייחסי לאף אחד שאומר לך משהו.

לשים עליהם פס.
להגיד לעצמך שאת שווה אפילו אם תתנגדי לזה בהתחלה.
ותזכרי שאף אחד לא מושלם ולכולם יש פגמים.

להסתכל על עצמך במראה ולהגיד "איזה יפה אני" כל בוקר עד שתאמיני לעצמך

לאהוב את עצמך ולשנות בהדרגתיות את מה שאת חא אוהבת בעצמך

לשים ז*ן על העולם