איך להיות תמיד מאוזן נפשית?כי כל יום מביא איתו דברים אחרים..

מוזיקה
בית ספר שטוב לי בו
האינסטגרם שלי וגם משחקים שאני אוהבת
לפעמים חברים

להיות עם אנשים שכיף לי איתם.
לראות סדרה/לקרוא ספר/לשמוע מוזיקה שאני אוהבת.
לחייך ולצחוק גם כשאני לא שמחה. הקטע הוא שהמוח הוא טיפש אז גם אם תחייך או תצחק כשאתה ממש לא במצב רוח לזה המוח עדיין יפרש את זה כדבר אמיתי ויפריש חומרים שהם טובים לגוף, כאלו שמשמחים את הנפש.

אי אפשר כלכך , בעיקרון למצוא את עצמך