הי , יש לי בעיה ואני אשמח שתעזרו לי (ממשיכה למטה)

אני צריכה לרדת הרבה במשקל ובינתיים אני בקצב טוב , הקטע הוא שנהייתי ממש אובססיבית לדבר הזה ! זאת אומרת שאני קמה בבוקר וישר חושבת על מתי להתאמן , אני נמצאת בעבודה ורק חושבת על זה שבא לי לעשות כבר ספורט אני אפילו כבר לא יוצאת עם חברות בגלל שאני רוצה לישון טוב בלילה ולקום בוקר אחרי ולהתאמן ואני כל הזמן עומדת בלבוש קצר מול המראה ולא מפסיקה להסתכל על הגוף , ובעיקר על הבטן שלי אני מתה שהיא תרד כבר , אני לא מרעיבה את עצמי אני באמת אוכלת בריא ומסודר
אני מתאמנת כל יום וכל יום בודקת במראה את הבטן לראות אם היא ירדה לפחות קצתת
איך להפסיק את זה??