מה לעשות כדי לקבל בטן שטוחה וחטובה?

שואל השאלה:
אני אוכלת לא נראה לי שזה עוזר

אנונימית

שואל השאלה:
הכוונה לאיזה תרגילים

אנונימית

לאכול רק בייגלה שטוחים ;)

אנונימי

קודם כל אם יש צורך אז להוריד משקל ואז לעשות אימוני חיטוב לבטן.
כן וכמובן שכל זה מתלווה בתזונה נכונה.

A

Although

לחיות אורך חיים בריא זה אומר
לעשות ספורט
אירובי ואנאירובי
לאכל נכון מומלץ ללכת לתזונאי
לישון טוב
והכי חשוב להתמיד

ר

רעב ברעבתיך

לאכול

C

Cress

להתאמן

{

{zZ

הערוץ יוטיוב של chloe ting יש שם תרגילים ממד טובים לבטן
במקביל לאימונים שאת עושה תילכי לדיאטנית שתיבנה לך תפריט להורדת אחוזי שומן אם יש לך הרבה שומן בבטן

א

אין לי שם....