איך לאהוב את עצמי? איך אני אגרום לעצמי להרגיש ב100 אחוז שלמה עם עצמי?

שואל השאלה:
נכון, ואני מנסה כל כך הרבה ופשוט לא מצליחה אני כל הזמן רואה במראה את הדברים הרעים שלי ולא מוצאת את הדברים הטובים שבי

שואל השאלה:
תודה ❤

שואל השאלה:
תודה רבה!❤

שמעי, אם המטרה שלך זה להגיע ל100% שלמות אז ברור שתיראי רק את הפגמים וברור שתיהיי מתוסכלת. זו מטרה מאוד מאוד טוטאלית ולא ריאלית, לא משנה מה תעשי תמיד יהיה משהו שלא תהיי ב100% מרוצה ממנו.
מישהו אמר לי פעם- כשקמים בבוקר צריך לשאול את עצמנו שתי שאלות. הראשונה היא אם אנחנו אוהבים את עצמנו והשניה היא אם הגענו לשיא הפוטנציאל שלנו התשובה לשאלה הראשונה צריכה תמיד להיות כן ולשאלה השניה תמיד לא.
לאהוב זו בחירה, לא משנה כמה פגמים יש בך את יכולה לבחור לאהוב את עצמך ולקבל את הפגמים שלך. להכיר בכל חלק וחלק בגוף שלך וכל חלק וחלק באישיות שלך ולהשלים עם הקיום שלו ולאהוב אותו גם אם הוא לא מושלם כי הוא פשוט שלך. זה לא אומר להתפשר על עצמך או לשקר לעצמך, זה אומר להשלים עם זה שכן יש לך את הפגם המסויים ובין אם תעשי איתו משהו ובין אם לא זה בסדר שיש לך אותו וזה אפילו יפה כי זה חלק ממך. כמו שאמא אוהבת את הבן שלה לא משנה כמה בעיות הוא עושה לה וכמה הוא מכוער או לא מוצלח, ככה גם את צריכה לאהוב את עצמך על עצם היותך, בלי תנאים. את חיה עם עצמך, הגוף שלך הוא הגוף שלך, האישיות שלך היא האישיות שלך, את מכירה את עצמך הכי טוב וחשוב שיהיו בינך לבין עצמך יחסים טובים וזה דבר שצריך לבחור אותו ולהתעקש עליו כי אין לך ברירה אחרת. כל עוד את לא יכולה להיפתר מעצמך כשאת לא טובה ולהיות עם עצמך כשאת כן טובה אז האהבה שלך לעצמך חייבת להיות אהבה ללא תנאים, זו לא יכולה להיות אהבה שאת צריכה "להוכיח את עצמך" בשבילה, זו חייבת להיות אהבה הרבה יותר בסיסית ועמוקה כמו אהבה של אמא לבן שלה.
זה דבר ראשון, אחרי שיש לך את זה את יכולה להתחיל לחשוב על שאיפות ומטרות של איך להשתפר ובואי נסי להציב לעצמך יעדים ריאלים. להיות מושלמת זה לא ריאלי. וגם שלמות חיצונית זה לא הדבר הכי חשוב בחיים... אני חושבת שכדאי לך לגבש לעצמך איזשהו מראה בראש שאולי הוא לא 100% מושלם אבל את יכולה להסתדר איתו בחיים והוא סבבה בשבילך. עדיף שתתמקדי במטרות אחרות בחיים. מה גם שמשהו שקורה לי המון וגם לעוד הרבה אנשים, זה שאיך שמראה של אנשים נראה בעיניהם מתעצב לפי מה שהם חושבים על האישיות של הבן אדם. קורה לי המון שאני מכירה מישהי שבהתחלה לא יפה בעיניי ואחרי היכרות איתה פתאום היא נראית לי הכי יפה בעולם. שלא לדבר על עצמי שבימים שאני מרגישה טוב עם עצמי כי הצלחתי משהו בחיים אני פתאום מרגישה גם ממש יפה כשאני מסתכלת במראה ולעומת זאת כשעשיתי משהו לא טוב או לא הצלחתי במשהו ואני מאוכזבת מעצמי באותו יום אז אני מסתכלת על עצמי במראה ונראית לי מכוערת. יש לזה השפעה לא קטנה, לא יודעת למה אבל זה קיים. אני חושבת שעדיף לך לעבוד על זה, זה עיסוק הרבה יותר נעים והרבה יותר מספק ואפקטיבי.