התחברות
הרשמה
ללכת לישון ולקום ב2 / 1 בצהריים או אחרי או ללכת לישון מוקדם בערב?
עשיתי לילה לבן כי אני עייפה כזה
19 באוקטובר 2019, 06:48
עייפות
שינה
לילה
שעות שינה
מה לעשות?
2 תשובות
לכי לישון כבר יואו
y
yuva ;)
אם את יודעת שתקומי ב1/2 לכי לישון
אם אני אלך לישון עכשיו אני חא אקום בזמן הקרוב
למה הכל תפוס
באותו הנושא:
ללכת לישון עכשיו ולקום ב7 בערב או ללכת לישון בצהריים ולהתעורר באמצע הלילה?
שתי אופציות ללכת לישון ולקום בצהריים או למשוך את זה?
לא ישנתי מאתמול בארבע בצהריים, ללכת לישון או להישאר ערה עד כזה שבע בערב ואז ללכת לישון עד הבוקר ולקום מוקדם מחר?
צריכה לקום ב7 בבוקר ויוצאת ב10 בלילה עם ילך לישון אני יום ב1 בצהריים מה לעשות?
אם קמתי ב5 בצהריים ואני צריכה מחר לקום ב6 באיזה שעה ללכת לישון?
אני צריכה לקום מחר ב2 בצהריים מתי ללכת לישון שיהיו לי מספיק שעות?
ללכת לישון ולקום בצהריים כרגיל או להישאר ערה עד הערב בתקווה שאני אצליח?
לסדר את השעות שינה או ללכת לישון ולקום שוב ב4 בצהריים?
איך להעביר תחושת עייפות בצהריים/ אחרי צהריים מבלי ללכת לישון?
אם אני ישנה 8 שעות באיזה שעה אני צריכה ללכת לישון כדי לקום בשלוש בצהריים?
שווה לי ללכת לישון אם קמתי היום ב3 בצהריים ואני לא עייף ולא רוצה ללכת לישון?