התחברות
הרשמה
נשברה לי השינה לפני שעתיים ככה ואין לי מושג איך אני חוזרת לישון...
התחילו לי כאבי ראש ובגלל זה שברתי שינה..זה סיוט... מה עושים?
19 באוקטובר 2019, 05:45
שינה
לילה
שעות
2 תשובות
תשתי מים/תה תרגישי טוב(:
ל
ליה(;
אני ישנתי בתחנת רכבת באיזה חור ברומניה ואני מת מקור והתעוררתי 5 פעמים בערך באמצע השינה, אם זה מעודד אותך.
ה
הכנסייה הרמב"מיסטית
באותו הנושא:
תפילה לפני השינה ובוקר- יש איזשהי תפילה שאומרים לפני השינה ובבוקר ? או ציטוט כזה שאומרים לפני השינה ובבוקר?
אפשר לעשות שעתיים לפני השינה ספורט?
לשתות בירה איזו שעה לפני השינה נראה לכם בסדר או שעדיף שלא?
תגידו כמה שעות השינה הגוף צריך לקבל וכמה שעות שינה אתם נותנים לו בפועל?
לשתות מיץ אננס עם סוכר שעתיים לפני השינה יקשה עליי להירדם?
איך מסדרים את השעות שינה לפני שחוזרים ללימודים?
שלוש שעות לפני השינה לאכול סלמון זה בסדר?
שעתיים שינה לילה לפני בגרות
מותר לי ללעוס מסטיק ללא סוכר לפני השינה? כי יעני אסור לאכול 4 שעות לפני השינה
כמה שעות לפני השינה אתם אוכלים ארוחת ערב/באיזו שעה אתם אוכלים ארוחת ערב?
אכלתי 3 קציצות לפני כמה דקות, כמה שעות אפשר לחכות לפני השינה?