אני במחזור וכואבת לי הבטן נורא ואנחנו לא בבית ואין פדים ואין טמפונים ונגמר האופטלגין וההורים לא רוצים לחזור עכשיו אוףף

קודם כל תשימי המון נייר שיספוג לבנתים את המחזור
אם את במקום שטת יכולה להכין משהו חם אז תשתי תה

^ היא אמרה שהיא לא בבית..

תכנסי למקלחת ותתקלחי במים חמים, לי זה עוזר. תשתי משהו חם ותנשמי עמוק. כל עוד את נלחצת וחושבת על הכאב אז הכאב יגדל

תקחי נייר טואלט תגלגלי מסביב לתחתונים .
זה כמו פד ובקשר לכאבים תשתי מים ותשבי תנסי קצת להירגע..❤