2 תשובות
זה בסדר את יכולה לאכןל עוד ארוחת צהריים .
וסלט בערב
וסלט בערב
זה בסדר
באותו הנושא:
אכלתי מלא ועוד היום יום שישי (בחיטוב) זה בסדר יחסית?מה לאכול בשביל לאזן את זה בהמשך היום?
טונה במים ו-2 תפוחים וסלט=400 קלוריות
שקדים=300 קלוריות
שקדים=300 קלוריות
18 באוקטובר 2019, 12:46