11 תשובות
תבלעי תרוק
כדי שתפסיקי יש הוכחה שאם עושים משהו במשך 20 יום *רצוף* אנחנו עושים את זה כבר באוטומט אז נסי לא לעשות את זה כמה שיותר...גם אם לא נעים בפה או משהו
כל פעם שאת מרגישה שאת חייבת לירוק תעשי משהו שיעסעק אותך ושלא תוכלי לצאת ממנו ככה תבלעי את הרוק ולא תקומי לירוק... זה נהיה לך כמו טיקים כבר
שואל השאלה:
זה ממש קשה לי
אני בקושי מצליחה בכלל...
נסיכת הירח והכוכבים: במידה ואם אני אצליח לא לירוק במשל 20 יום... זה יוכל להצליח להפסיק?? לא שאני חושבת שאני מסוגלת בכלל...
אנונימית
וואי נשמע מתסכל
רעיון - אולי כל פעם שאת רוצה לירוק תנסי לשתות משהו? עד שתרגילי את עצמך לא לירוק
אנונימית
שואל השאלה:
אנונימית
תאמיני לי שמתסכל זו מילה יחסית עדינה למה שאני באמת עוברת עם זה... אני אנסה את הרעיון שלך ולא לירוק המון ימים רצוף אני מקווה שזה יצליח

תודה לכולם באמת
אנונימית
בכיף אהובה
תנסי להירגע ולא להילחץ כשזה קורה גם אם זה לא נעים, לכל אחד יש הרגל מוזר אל תחשבי שאת לבד בזה
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה אני אשתדל...
אנונימית
אם את עושה בממוצע 30 ביום אז תורידי שבוע 16 ביום שבוע 10 ביום שבוע 6 ביןם שבוע 3 ביום ומשם תורידי בכיף שלך
שואל השאלה:
אבל זה בסדר לבלוע את הרוק כל הזמן?
זה לא פוגע בבריאות או משהו כזה?
אנונימית
זה לא פוגע בבריאות בכלל, כולם בולעים את הרוק שלהם