מה להוסיף לארוחה?

אני רעבה ברמות ועשיתי גם ריצה בבוקר ועוד לא אכלתי ארוחה אמיתית.
מה להוסיף לאורז מלא ו3 קציצות טונה?
17 באוקטובר 2019, 14:32
ארוחת ערבארוחותמתכוניםארוחת צהרייםארוחת בוקר    
3 תשובות
סלט קצוץ
ל
ליקריץ_
ירקות/סלט
.Your baby girl
ירקות מוקפצים / ירקות טריים / סלט כלשהו
T
Topaz cohen
באותו הנושא:
אני צמחונית-אוכלת ביצים ודגים. מה להוסיף לארוחה עם לביבות עם בטטה וגזר?, שיהיה טעים ומשביע
מה אני יכולה להוסיף לארוחה של קישוא בתנור?
אוקיי, לאוהבי האוכל והשפים שבינינו, מה אני יכולה להוסיף לארוחה של בורקסים במילוי גבינה וירקות טריים חתוכים עבה?
אני מכינה ארוחת ערב. הכנתי פשטידה גדולה. איזה עוד מאכלים אני יכולה להוסיף לארוחה?
ארוחה טובה לאחרי אימון? להוסיף משהו בצד?
אני מכינה מרק ואני צמחונית והצזונאית שלי אמרה לי להוסיף חלבון לכל ארוחה, איזה חלבון אפשר להוסיף למרק ושיהיה טעים?
שמעו אני צריכה להוסיף סלט לכל ארוחה ונגמרו לי הירקות אני אוכלת אורז ושניצל מה להוסיף במקום סלט?
אורז ובשר זה ארוחה טובה לאחר אימון? מה אפשר להוסיף איזה שתייה? בבקשה תענו
קוסקוס עם קציצות זה מספיק לארוחת צהריים? מה אפשר להוסיף
יוגורט, בננה ואגוזים זה נחשב ארוחה או שצריך להוסיף משהו?
לארוחת צהריים- אני אוכלת חזה עוף וירקות,כדאי להוסיף בטטה או קינואה?