מה לעשות בפעם הראשונה בחדר כושר?

תבוא, תמצא את המאמן. תגיד שאתה חדש ושאתה רוצה שהוא יעזור לך לבנות תכנית אימונים. הוא יעבור איתך על כמה מהמכשירים ואז כבר תדע פחות או יותר

כשהלכתי פעם ראשונה לחדר כושר היה מאמן שהסביר לי מה לעשות וכל זה
תמצא את המאמן ותגיד לו שאתה חדש פה