התחברות
הרשמה
זה בסדר ללכת לחד"כ לעשות אימון של ידיים ורגליים ואז לעשות אירובי בסוף?
16 באוקטובר 2019, 02:50
אימוני כושר
שרירים
אירובי
עדיין לא התקבלו תשובות
באותו הנושא:
ללכת לאימון בערב או ללכת לאימון בצהריים ?
אימון ידיים (קצר)
עשיתי 2 אימוני ידיים השבוע ואחד רגליים, ואין לי כח ללכת לאימון רגליים:( ללכת או לא?מצד אחד בא לי זמן לעצמי מצד שני חיטוב
מה לאכול אחרי אימון? (ידיים, חזה, v cut)
זה בסדר לעשות מתח עם ידיים הפוכות?
איזה אימון לעשות היום?בטן רגלים ידים?
ללכת לאימון ולאחר ב15 דקות או לעשות אימון בבית?
עשיתי אתמול אימון ידיים, חזה וגב בחדר כושר ועכשיו תפוס לי, לעשות מחר בבוקר אימון רגליים זה בסדר?
אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?
האפליקציות אימוני שרירי בטן/ידיים עובדות?
הגיוני שאני מתאמן שבוע כל יום אימון ידיים ועדיין אין שינוי בכלל?
