למה אני ישן מאוחר ומתעורר מוקדם יש דרך לסדר את זה?

זה משהו כנראה בגוף שלך.. אם אתה קם וישר צריך לשירותים דחוף אז אולי אתה לא ישן הרבה כי הגוף שלך מעיר את עצמו בגלל הפיפי אז יש סיכוי שזה קשור לשלפוחית השתן שלך ואז זה כבר נושא אחר.. מקווה שהבנת(:

פשוט תנסה לחזור לישון
אין ממש דרך לסדר את זה כנראה שזה מה שאתה צריך והגוף שלך לא זקוק ליותר שעות שינה