אני שוקעת בדיכי כבר כמה ימים,אין לי כוח לכלום,אפילו לא לספורט..

אין לי אנרגיות בשיט...אני גם חייבת ללמוד למבחנים וזו שנה אחרונה ואני לא עושה כלום עם עצמי. אני לא מצליחה לקום מהמיטה.
מה לעשות? איך להתמודד?
אני כנראה גם אצא עם חברות אבל זה לא באמת עוזר לי במשהו כרגע כי אני צריכה לתפוס את עצמי בידיים בספורט ולימודים. אוף. מה אתם עושים במצבים כאלה?